Dietas en América Latina Opciones
Ahora bien, recuerda que las ingestas recomendadas deben adaptarse a la edad y las necesidades energéticas de cada persona. Los carbohidratos a menudo son demonizados en las dietas para adelgazar, pero es importante distinguir entre carbohidratos simples y complejos. Los carbohidratos complejos, como los que se encuentran en granos enteros, verdu